Kaunas: +37065077505
Vilnius: +37067221007
Mankštos grupėse
Price range: 45,00 € through 100,00 €
Kiekvieno užsiėmimo metu kineziterapeutas nuolat detaliai aiškina ir demonstruoja, kaip taisyklingai atlikti pratimus, prižiūri techniką ir prireikus koreguoja judesius. Tai užtikrina saugumą, didesnį efektyvumą ir padeda išvengti traumų.
Įsigijus paslaugą, laukiame Jūsų skambučio registracijai telefonu:
- Kaune: +37065077505
- Vilniuje +37067221007
- Užsiėmimai trunka 1 valandą – tai subalansuotas laikas, leidžiantis kokybiškai išdirbti visą kūną, tačiau nepervargti. Abonimento trukmė – 4 savaitės, per kurias formuojamas nuoseklus progresas, stiprinamas kūnas ir gerinami judesio įgūdžiai.
- Kiekvieno užsiėmimo metu kineziterapeutas nuolat detaliai aiškina ir demonstruoja, kaip taisyklingai atlikti pratimus, prižiūri techniką ir prireikus koreguoja judesius. Tai užtikrina saugumą, didesnį efektyvumą ir padeda išvengti traumų.
- Treniruočių metu lavinamos visos pagrindinės raumenų grupės – stiprinami gilieji stabilizuojantys raumenys, gerinama laikysena, judesių kontrolė, lankstumas bei bendras kūno balansas.
- Kiekvienam pratimui yra rodomi keli atlikimo variantai, todėl krūvis pritaikomas individualiai. Užsiėmimai tinkami ir žmonėms, jaučiantiems nugaros, kaklo ar kitus kūno skausmus, taip pat po traumų ar esant mažesniam fiziniam pasirengimui.
- Mankšta visada užbaigiama raminanti relaksacija, padedančia sumažinti įtampą, sureguliuoti kvėpavimą ir nuraminti nervų sistemą. Po užsiėmimo dalyviai gali pasimėgauti arbata – tai jauki akimirka atsipalaiduoti ir sklandžiai sugrįžti į dienos ritmą.
| Vieta | Kaunas, Vilnius |
|---|---|
| Apsilankymai | "Extra" 12 kartų, "Mix" 8 kartai, "Pilnas" 8 kartai, "Pusė" 4 kartai, Senjorams 12 kartų, Senjorams 8 kartai |
Būkite pirmas aprašęs “Mankštos grupėse”
Vilnius
Kaunas
| Užsiėmimai trunka 1h | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | ||||
| 08:15 | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | V grupė * Penktadienis (4 kartai) | |||
| 09:30 | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | V grupė * Penktadienis (4 kartai) | |||
| 16:15 | II/III grupė * Pirmadienis / Trečiadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | II/III grupė * Pirmadienis / Trečiadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | ||
| 17:30 | II/III grupė * Pirmadienis / Trečiadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | II/III grupė * Pirmadienis / Trečiadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | ||
| 18:45 | II/III grupė * Pirmadienis / Trečiadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | II/III grupė * Pirmadienis / Trečiadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) |
| Užsiėmimai trunka 1h | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:45 | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | ||||
| 08:00 | II/III grupė * Pirmadienis / Trečiadienis (8 kartai) | II/III grupė * Pirmadienis / Trečiadienis (8 kartai) | V grupė * Penktadienis (4 kartai) | |||
| 08:15 | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | ||||
| 09:00 | V grupė * Penktadienis (4 kartai) |
Būtina išankstinė registracija:
+370 650 77505 | ||||
| 09:30 | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | ||||
| 10:00 |
Būtina išankstinė registracija:
+370 650 77505 | |||||
| 10:45 | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | ||||
| 12:00 | Senjorų grupė * Antradienis / Ketvirtadienis | Senjorų grupė * Antradienis / Ketvirtadienis | ||||
| 16:15 | Paauglių grupė * Pirmadienis / Trečiadienis | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | Paauglių grupė * Pirmadienis / Trečiadienis | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | V grupė * Penktadienis (4 kartai) | |
| 17:30 | II/III grupė * Pirmadienis / Trečiadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | II/III grupė * Pirmadienis / Trečiadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | ||
| 18:45 | II/III grupė * Pirmadienis / Trečiadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | II/III grupė * Pirmadienis / Trečiadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | ||
| 20:00 | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) | II/IV grupė * Antradienis / Ketvirtadienis (8 kartai) |
Panašūs produktai
Mankštos grupėse Šeštadieniais (tik Kaune)
85,00 €Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page- REKOMENDUOJAME
Kineziterapinės jėgos treniruotės
75,00 €Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page - REKOMENDUOJAME
Pirminė individuali konsultacija
Price range: 50,00 € through 65,00 €Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page Mankštos grupėse Senjorams (tik Kaune)
Price range: 60,00 € through 80,00 €Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.